guia de viagem Argentina

5 razões pelas quais viajar é bom para sua mente, corpo e alma

Viajar é a melhor maneira de expandir literal e figurativamente seus horizontes, mas também é um remédio extremamente bom para sua mente, corpo e alma. Na verdade, viagens frequentes podem ajudá-lo a desestressar, melhorar sua personalidade e até mesmo manter seu coração mais saudável. 

Aqui estão os nossos 5 principais motivos para viajar mais e com a frequência que puder. Um dos locais mais exuberantes do mundo é a Argentina, sua culinária, paisagens e atrações agradam a qualquer tipo de pessoa. Se você puder ter um acompanhamento de um guia de viagem Argentina por exemplo, ajuda muito para conhecer os principais pontos turísticos e nao perder tempo para nada.

1. Viajar estimula seu sistema imunológico

Quando você sai do conforto de sua casa e sai para o mundo, também está se expondo a bactérias novas e estranhas. Como mecanismo de defesa, seu corpo produz naturalmente anticorpos que ajudam a protegê-lo e, com o tempo, seu sistema imunológico desenvolve resistência e fica mais forte. 

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Quanto mais você viaja, mais seu corpo fica exposto e mais forte seu sistema imunológico se tornará. Alguns viajantes experientes até juram que viajam como o “melhor probiótico do planeta” . Embora de forma alguma estejamos sugerindo que você esqueça a higiene básica e corra riscos desnecessários, acreditamos que um pouco de sujeira pode fazer mais bem do que mal.

2. Viajar melhora a saúde do seu coração

Acredite ou não, viajar pode diminuir suas chances de contrair doenças cardíacas. Um estudo realizado nos Estados Unidos descobriu que homens e mulheres que viajavam com mais frequência tinham menos probabilidade de desenvolver problemas cardíacos em comparação com aqueles que viajavam com menos frequência. 

Entre as mulheres, verificou-se que o risco de doença cardíaca pode ser reduzido em até 50% e cerca de 32% nos homens. Ótimas notícias para quem procura justificar as suas próximas férias, pois pode estar literalmente a dar-lhe o presente de uma vida prolongada.

3. Férias mantém sua mente saudável

Quando você viaja, está constantemente desafiando sua mente, conhecendo novas pessoas, vivenciando diferentes culturas e ultrapassando seus limites. Foi demonstrado que tudo isso aumenta sua concentração, memória e flexibilidade cognitiva geral. 

O Journal of Personality and Social Psychology publicou uma pesquisa que provou que viajar melhora sua personalidade nos cinco domínios abrangentes (estabilidade emocional, extroversão, afabilidade, consciência, abertura). Além disso, as viagens têm sido associadas a pessoas mais extrovertidas, otimistas, interessantes e geralmente mais incríveis!

4. Férias = destruidor de estresse 

Pode ser um dos benefícios mais óbvios em nossa lista, mas definitivamente não devemos subestimar sua importância. O descanso e relaxamento durante as férias ajudam o seu corpo a rejuvenescer e recarregar. 

Não demora muito para que o tempo de inatividade faça uma grande diferença. Quase 90% dos turistas pesquisados disseram que sentiram uma redução significativa nos níveis de estresse depois de alguns dias longe.

5. Construa relacionamentos mais fortes nas férias

Viajar sozinho pode ser ótimo para ajudá-lo a se encontrar, mas quando você viaja com seus entes queridos, as férias ganham um novo significado. Você pode construir conexões ainda mais fortes com seu parceiro, família ou amigos simplesmente por meio de suas memórias de férias compartilhadas. 

Para os casais, viajar com frequência pode ser extremamente benéfico, com 63% das pessoas acreditando que isso os ajuda a ficarem juntos por mais tempo. Para as famílias também há benefícios: 49% dos adultos afirmam que ainda têm lembranças vívidas (e felizes) das férias em família, mostrando o quão importante pode ser garantir que você leve sua família embora de vez em quando.

Espero que este artigo não tenha deixado você com dúvidas quanto aos incríveis benefícios para a saúde e o bem-estar do desejo de viajar. Para resumir, viajar é quase garantido para ajudá-lo a viver uma vida mais feliz, saudável e gratificante.

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