Quais os efeitos da alimentação na saúde bucal?

É de conhecimento geral que o consumo excessivo de doces pode causar doenças bucais, mas o que muitos não sabem, é que uma alimentação balanceada pode impedir que maiores danos sejam feitos às dentições por conta do açúcar.

A alimentação saudável é uma das maiores influenciadoras para a melhora da saúde bucal, além de colaborar com a saúde geral, deixando o organismo fortalecido e aprimorando a qualidade de vida.

A saúde bucal hoje é muito mais que apenas reparação nos dentes, limpeza e qualquer aspecto do tipo, visto que cada vez mais vêm se relacionando a importância da saúde geral à oral e vice e versa.

Por isso, a visita a uma clínica odontologica tem sido cada dia mais frequente, principalmente para pessoas que não tinham o costume de procurar por consultas anteriormente.

Antes de continuar, é sempre bom lembrar que, embora a odontologia tenha avançado fortemente nesses últimos anos, o fator mais importante sempre será a higienização cotidiana de cada pessoa, três vezes ao dia, ainda mais se a pessoa utilizar um aparelho dentário móvel.

Como a alimentação influencia na saúde bucal

Uma coisa que se pode afirmar, é que a boca é a porta de entrada para o organismo, ou seja, ela é o principal caminho para a proliferação de doenças, principalmente para aquelas que tem a ver com a má alimentação.

Portanto, é relevante você entender o motivo de uma boa alimentação ser tão fundamental para a saúde bucal, bem como as condições físicas gerais.

Vale ressaltar que, não basta apenas você ter uma boa alimentação, pois não muda nada se você não realizar consultas recorrentes.

Por isso, sempre que possível, com até 6 meses de intervalo, visite um dentista periodontia para saber se você possui algum problema ou para cuidados gerais, caso esteja passando por dificuldades.

Por ser de entendimento geral, a maioria das pessoas entende que a alimentação tem uma forte influência no organismo, pois é através deles que as pessoas recebem os nutrientes necessários para ter uma boa qualidade de vida.

Contudo, os excessos na alimentação também podem trazer malefícios para o corpo humano.

Muitos alimentos trazem diversos benefícios para a saúde, como é o caso daqueles ricos em vitamina C, que são responsáveis por manter os níveis de colesterol regulados, além de ajudar na manutenção das gengivas, por exemplo. 

Vale lembrar que os hábitos saudáveis devem estar presentes desde pequeno, pois é na fase de crescimento que as crianças começam a entender a importância do cuidado.

Por isso, se você perceber qualquer problema bucal em seu filho, leve ele a uma consulta  em uma clínica odontologica infantil o quanto antes.

Porém, não são somente benefícios que a alimentação traz, pois o excesso em algumas comidas pode ser maléfico para o corpo e pode acabar causando problemas em diversos segmentos do corpo, principalmente na boca.

Algumas das principais doenças na boca são:

  • Cáries;
  • Gengivite;
  • Xerostomia;
  • Halitose.

Por isso, você deve sempre manter sua dieta bem balanceada, evitando o consumo excessivo de alimentos que fazem mal para o corpo e dando enfoque em comidas saudáveis.

Alguns alimentos deixam os dentes mais claros, excluindo a necessidade de saber sobre clareamento dental quanto custa.

Quais alimentos ajudam e quais prejudicam a saúde bucal?

Agora que passou a ser mais claro a importância da alimentação na saúde bucal, bem como na saúde geral, é fundamental você saber quais são os principais alimentos que prejudicam e quais beneficiam questões odontológicas.

O consumo excessivo de qualquer alimento pode fazer mal, mas existem aqueles que afetam ainda mais, que é o caso de comidas cheias de açúcar que causam diversas doenças bucais, sendo a principal delas, a cárie.

Além disso, existem bebidas que causam muitos males para o corpo, como é o caso de bebidas alcóolicas e refrigerantes, já que são ricos em ácido, que pode causar sérios danos à estrutura dentária, já que são corrosivos.

Em contrapartida, existem diversos alimentos benéficos para a saúde, como as frutas, sendo responsáveis por diversos fatores, sendo um deles a eliminação de resíduos que podem ficar na superfície do dente, evitando uma maior proliferação de bactérias.

Outro exemplo que deve estar presente na vida de todos é a água. O simples fato de você se hidratar diariamente, consumindo ao menos dois litros de água é fundamental para uma melhora na qualidade de vida, além de melhorar outros aspectos.

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