Fazer amor é muitas vezes uma cura para a saúde: a ciência diz que sim

Viver ao máximo a sexualidade com seu parceiro nos ajuda a ser mais felizes e mais fortes. A ciência o afirma, a experiência também o confirma. Quando o casal está em equilíbrio , uma vida sexual saudável só pode ajudar a manter a harmonia e o bem-estar no relacionamento. Vamos observar o porquê em detalhes.

Os benefícios de fazer amor com frequência

1. O ato sexual permite que nosso corpo libere endorfinas, os hormônios do bem-estar. Nas mulheres, eles ainda ajudam a aliviar dores menstruais, dores de cabeça e muitas outras dores físicas. Além disso, nas mulheres, a liberação de ocitocina pode aumentar a tolerância à dor em 50%. 

2. Aumenta as defesas imunológicas. De acordo com a Fundação Veronesi, fazer sexo uma ou duas vezes por semana ajudaria a fortalecer o sistema imunológico, de acordo com uma pesquisa publicada no Psychological Reports. Os cientistas podem testar a adequação do nosso sistema imunológico medindo os níveis de um anticorpo chamado imunoglobulina A (Ig A). O professor Carl Charnetski, da Wilkes University, na Pensilvânia (EUA), descobriu que pessoas com esse ritmo de encontros íntimos têm 30% mais IgA do que aquelas que fizeram amor mais ou menos. Outro estudioso, Clifford Lowell, imunologista da Universidade da Califórnia-San Francisco, argumenta que as pessoas sexualmente ativas estão expostas a mais agentes infecciosos do que aquelas que não fazem sexo, de modo que o sistema imunológico cria respostas defensivas produzindo mais IgA.

3. Abaixe sua pressão arterial. De acordo com um estudo da Universidade de Michigan realizado com mulheres de 57 a 85 anos, descobriu-se que aquelas que ainda praticavam sexo e gostavam dificilmente tinham pressão alta. Este estudo foi publicado no Journal of Health and Social Behavior, aprendemos que mesmo o ato de abraçar, de segurar com força, pode ajudar a normalizar o estado da pressão arterial.

4. Reduz o risco de câncer de próstata. Pesquisa do Instituto Nacional do Câncer em Bethesda  (EUA) descobriu que se um homem ejacular 21 vezes ou mais por mês, ele tem um terço a menos de risco de desenvolver câncer de próstata do que aqueles que ejaculam 4-7 vezes ao mesmo tempo. Porquê? Ejaculações aparentemente frequentes podem permitir que a próstata elimine quaisquer agentes cancerígenos e outros elementos que possam contribuir para formá-los.  

5. Melhorar o sono. O sono insuficiente é um problema generalizado, e o sexo pode ajudá-lo a obter as 7-9 horas por noite recomendadas pelos médicos. Foi estudado que alguns dos produtos químicos liberados pelo corpo durante a relação sexual (incluindo ocitocina, dopamina e uma massa de endorfinas) podem ajudá-lo a adormecer mais facilmente. Com o estímulo da bolinha de silicone o prazer é ainda melhor. Em particular, a oxitocina facilita a sensação de intimidade e aumenta tanto em homens quanto em mulheres durante o ato sexual. 

6. Alivie o estresse. O estresse causa problemas de saúde: desde dores de cabeça, dificuldades para dormir, tensão muscular, problemas estomacais, até um sistema imunológico enfraquecido e depressão crônica. Dados publicados na Psychosomatic Medicine mostram que a intimidade física ou emocional dos casais está associada à redução dos níveis de estresse. A ocitocina produzida durante a relação sexual é a causa desse efeito “calmante” sobre o estresse.

7. Melhore as habilidades mentais. Ainda assim, a ciência vem em nosso auxílio: uma pesquisa publicada no Archives of Sexual Behavior argumenta que ter relações sexuais com frequência pode melhorar a memória das mulheres, especialmente em relação a palavras abstratas. Outro estudo publicado no Personality and Social Psychology Bulletin descobriu que pensar em amor ou pensar em sexo produz efeitos diferentes em nossa mente. De fato, pensar no amor produz pensamentos de longo prazo, que é a premissa da criatividade. Pensar no ato sexual, por outro lado, favorece pensamentos de uma perspectiva local e de curto prazo. Não vale esquecer de garantir os produtos de sex shop online!

8. Prolongue a vida útil. De acordo com um conjunto de estudos, a OMS também chegou à conclusão de que a chave para uma vida mais longa está na atividade sexual. Um estudo publicado na revista The BMJ monitorou a tendência de mortalidade em 1.000 homens entre 45 e 59 anos por 10 anos e descobriu que o risco de morte era 50% menor em homens que tinham orgasmos frequentes em comparação com outros que não ejaculavam regularmente.

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